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4/25/2015

集中するとこうなる^^;


2011年5月10日(火)
◆今日の朝食(朝ごはん)◆
なし

◆今日の昼食(昼ごはん)◆
なし

◆今日の夕食(夕ごはん)◆
すし+逸品料理 : 2000 kcal

◇今日の夜食(夜ごはん)◇
なし

◇今日のその他◇
アイスコーヒー(ミルク、ガムシロ) : 63 kcal

◇今日の総カロリー(目安:2021kcal)◇
2063kcal (102%)


6/07/2011

やっぱり麺が好きなんだなぁ~

2011年6月6日(月)
◆今日の朝食(朝ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◆今日の昼食(昼ごはん)◆
ラーメン(大) : 683 kcal

◆今日の夕食(夕ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal


6/06/2011

忙しくて更新忘れていた。。


2011年5月30日(月)
◆今日の朝食(朝ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◆今日の昼食(昼ごはん)◆
ラーメン(大) : 683 kcal

◆今日の夕食(夕ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◇今日の夜食(夜ごはん)◇
なし

◇今日のその他◇
なし

◇今日の総カロリー(目安:2021kcal)◇
1679kcal (83%)


5/30/2011

ほとんど、ごはん+味噌汁だね^^;

2011年5月27日(金)
◆今日の朝食(朝ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◆今日の昼食(昼ごはん)◆
ラーメン(大) : 683 kcal

◆今日の夕食(夕ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◇今日の夜食(夜ごはん)◇
なし

◇今日のその他◇
なし

◇今日の総カロリー(目安:2021kcal)◇
1679kcal (131%)


2011年5月28日(土)
◆今日の朝食(朝ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◆今日の昼食(昼ごはん)◆
ラーメン(大) : 683 kcal

◆今日の夕食(夕ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◇今日の夜食(夜ごはん)◇
なし

◇今日のその他◇
なし

◇今日の総カロリー(目安:2021kcal)◇
1679kcal (131%)


5/27/2011

中野から引っ越して以来の「第二力酒蔵」に行きました。


2011年5月25日(火)
◆今日の朝食(朝ごはん)◆
ごはん : 235 kcal
味噌汁 : 28 kcal

◆今日の昼食(昼ごはん)◆
ラーメン(大) : 683 kcal

◆今日の夕食(夕ごはん)◆
おつまみ&お酒 (第二力酒蔵:中野) : 1704 kcal

◇今日の夜食(夜ごはん)◇
なし

◇今日のその他◇
なし

◇今日の総カロリー(目安:2021kcal)◇
2650kcal (131%)

誕生会ありがとうございました。
とても楽しかったです!!!
今日はカロリーオーバーだったけど、
気にしないようにする^^


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